Éjaculation Précoce

C'est quoi au juste, l'éjaculation précoce ?

Alors, en gros, l'éjaculation précoce ou prématurée, c'est quand l'orgasme arrive beaucoup plus vite qu'on le voudrait. Genre, moins de deux minutes après le début de la pénétration. Mais bon, les chiffres, on s'en fiche un peu. Le vrai problême, c'est ce sentiment de ne rien contrôler du tout. Et ça, ça peut vite mettre une sale ambiance et pas mal de stress dans un couple.

Si ça vous parle, dites-vous bien une chose : c'est super courant. C'est même le souci sexuel numéro un chez les hommes, on estime qu'environ un homme sur cinq connaît ça. Le plus gros frein? La honte. Beaucoups d'hommes n'osent pas en parler, même à leur médecin, et c'est vraiment dommage parce que des solutions, il en existe.

Pourquoi ça m'arrive ? Les causes possibles

Ah, la fameuse question. La réponse est compliquée, car c'est souvent un mélange de plein de trucs. On peut séparer ça en deux grandes familles.

L'éjaculation précoce "de toujours" (primaire)

Pour certains, c'est comme ça depuis les toutes premières fois. Ça n'a jamais vraiment été différent. Dans ce cas-là c'est souvent un truc physique, on va dire. Ça peut être une histoire de sensibilité du pénis, ou un petit déséquilibre chimique dans le cerveau, au niveau d'une substance qui s'appelle la sérotonine.

L'éjaculation précoce "acquise" (secondaire)

Là, c'est autre chose. Tout allait bien, et puis un jour, paf, le problème débarque. Ça peut être provoqué par des choses physiques ou psychologiques.

• Les causes physiques : Parfois, c'est un problème de prostate, un souci avec la thyroïde, ou même les effets secondaires de certains médicaments. Ça peut aussi être lié à des troubles de l'érection. La peur de ne pas maintenir l'érection fait qu'on se dépêche, et du coup... on finit trop vite.
• Les causes psychologiques : Le stress, l'anxiété de performance, un coup de déprime, des tensions dans le couple... le mental, ça joue énormément. La peur de ne pas être à la hauteur crée un cercle vicieux dont il est difficile de sortir.

Comment les traitements peuvent aider ?

La bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas une fatalité. Les médicaments qui existent aujourd'hui s'attaquent souvent directement à la cause neurologique du problème.

Prenons Priligy, par exemple. Son ingrédient actif est la Dapoxétine. C'est à ce jour, le seul médicament qui a été officiellement approuvé pour l'éjaculation précoce. Son fonctionnement ? La Dapoxétine fait partie de la famille des ISRS. Le nom est barbare, mais l'idée est simple : ça aide à garder plus de sérotonine dans le cerveau. Et la sérotonine, c'est un peu elle qui gère le bouton "stop" de l'éjaculation. Plus il y en a, plus vous avez de contrôle. C'est aussi bête que ça.

Il y a aussi des produits comme Super Kamagra ou Super Vidalista, qui sont des 2-en-1. Ils mélangent de la Dapoxétine avec un traitement pour la dysfonction érectile (Sildénafil ou Tadalafil). C'est une option qui est intéressante pour les hommes qui ont les deux soucis en même temps.

Et si je ne veux pas de médicaments ? Les autres options

Les médocs ne sont pas la seule solution, heureusement. Il y a tout un tas d'autres techniques qui peuvent donner un vrai coup de pouce.

Les techniques comportementales

Ça demande un peu d'entraînement, c'est sûr, mais c'est très efficace pour apprendre à mieux écouter son corps et à gérer la montée du plaisir.

• La méthode Start-Stop : Pendant que vous vous masturbez ou pendant les préliminaires, vous vous stimulez jusqu'à être sur le point d'arriver. Et là, stop. Vous arrêtez tout. Vous attendez que l'envie redescende, et vous recommencez. En faisant ça plusieurs fois, vous apprenez à mieux sentir le fameux "point de non-retour".
• La technique du "Squeeze" : C'est un peu le même principe. Juste avant le moment fatidique, votre partenaire ou vous-même pressez assez fort la base du gland pendant quelques secondes. Ça calme direct l'envie d'éjaculer et ça permet de continuer.

Les astuces pratiques

Il existe aussi des solutions plus directes, on va dire. Utiliser des préservatifs plus épais peut réduire un peu les sensations et donc aider à tenir plus longtemps. On trouve aussi des sprays ou crèmes anesthésiantes à mettre sur le pénis avant. Faites juste attention au dosage pour ne pas devenir complètement insensible, et vérifiez qu'ils sont compatibles avec les préservatifs, c'est important.

Comment choisir ce qui est bon pour moi ?

Franchement, il n'y a pas de réponse toute faite. Ça dépend de vous, de votre situation. Si vous sentez que c'est surtout le stress ou l'anxiété qui pose problème, les techniques comportementales sont un super point de départ. En parler avec votre partenaire aussi.

Une thérapie de couple ou une sexothérapie peut faire des merveilles. Si le problème est là depuis toujours, ou s'il résiste à tout, les médicaments comme la Dapoxétine sont une option très sérieuse et efficace. Le plus important, c'est d'agir. De ne pas rester avec ça sur les bras. Et la première étape, c'est d'en parler. Rien que de mettre des mots dessus, ça enlève une pression monstre.

Quelques conseils avant de vous lancer

Si vous choisissez un traitement en médicament, il y a deux ou trois choses à savoir. La Dapoxétine, par exemple, ce n'est pas un traitement de fond. Ça se prend "à la demande", environ 1 à 3 heures avant un rapport. Pas tous les jours.

Comme tout médicament, il peut y avoir des effets secondaires (mal de tête, nausées...), mais ils sont souvent légers. Par contre, il y a des contre-indications, surtout si vous avez des problèmes de cœur. Il faut toujours rester prudent et lire la notice.

Pour finir, un mode de vie plus sain peut jouer un rôle. Moins de stress, bouger un peu, manger correctement... tout ça aide à un meilleur équilibre, y compris au lit. Ce n'est pas la solution miracle mais ça aide forcément.